Cam 1

Ceisiwch gynnal pwysau iach pan fyddwch yn dechrau teulu

Pan fyddwch yn bwysau iach, mae’n haws beichiogi, ac yn well i’ch babi.

Mae’n eich helpu i osgoi cymhlethdodau fel pwysedd gwaed uchel ac rydych yn fwy tebygol o gael genedigaeth arferol. Ac mae eich babi yn fwy tebygol o gael ei eni’n bwysau iach.

Sut gallaf wybod a ydw i’n bwysau iach?

Gallwch ddefnyddio’r gyfrifiannell bwysau hon i gael gwybod a ydych yn cynnal y pwysau cywir ar gyfer eich taldra   Y cyfan mae angen i chi ei wneud yw nodi’ch taldra a’ch pwysau.

A ydych yn bwysau iach?

BMI =